کرم ضدآفتاب در مراقبت روزانه از پوست بسیار مهم است. چه برای چند ساعت بیرون رفتن یا گذراندن تعطیلات در ساحل و سفر، استفاده از ضدآفتاب مناسب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید ضروری است. چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم؟ در هنگام خرید باید به دنبال چه چیزهایی باشیم؟ کرم ضدآفتاب ضروری‌ترین محصول مراقبت از پوست است که نباید به آن بی‌توجه بود. در هر بار بیرون رفتن از خانه حتی برای مدت کوتاه، حتما باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد.
کرم ضدآفتاب نه تنها در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند، بلکه پوست را هم تسکین می‌دهد و مزایای ضد پیری نیز دارد. پوست‌های مختلف به انواع مختلفی از ضدآفتاب نیاز دارند. درحالیکه نوع پوست چرب به محصولات غیر چرب نیاز دارد که ترشح چربی پوست را خنثی کند، پوست خشک به محصولاتی نیاز دارد که پوست را بشدت مرطوب و آبرسانی کند.
خشکی پوست بخصوص در فصل‌های سرد یک مشکل بسیار رایج است. افرادی که با این مشکل مواجه هستند، لازم است از ضدآفتاب‌های مناسب پوست خشک برای تغذیه، تسکین، حفظ درخشش و رسیدگی به پوست خود استفاده کنند.
یک نکته مهم در استفاده از ضدآفتاب، استفاده همزمان روی صورت و گردن برای متوقف کردن علائم پیری زودرس است. داشتن پوست سالم و درخشان تنها به ژن وابسته نیست و عادات سبک زندگی و مراقبت روزانه از پوست نیز تاثیر مهمی بر سلامت و ظاهر پوست دارد.
چگونه کرم ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنیم؟
هنگام انتخاب کرم ضدآفتاب، توجه به مواد سازنده برای جلوگیری از هرگونه حساسیت ضروری است .همچنین باید مطمئن شد که ترکیبات موجود در کرم ضدآفتاب تعادل هورمونی را مختل نمی‌کند.
توجه به عامل محافظت در برابر خورشید یا SPF
SPF معیار اندازه گیری میزان نور UVB است؛ که کرم ضدآفتاب می‌تواند فیلتر کند. استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.
با این حال، اکثر متخصصان پوست استفاده از SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کنند، زیرا حدود ۹۷ درصد از اشعه‌های UVB را مسدود می‌کند و کرم دارای SPF 15، ممکن است تنها ۹۳ درصد از اشعه‌های UV را مسدود کند.
اطمینان حاصل کنید که هر روز به اندازه کافی کرم ضدآفتاب را روی نواحی مختلف پوست استفاده می‌کنید. این امر به ویژه در روزهایی که احتمالا دوره‌های طولانی را در خارج از منزل سپری می‌کنید، بسیار مهم است.
به دنبال مواد تشکیل دهنده فعال مهم باشید
باید مواد فعال موجود در کرم ضدآفتاب را بررسی کرد و به دنبال فرمول‌هایی بود که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم، اکسید روی و آووبنزون هستند.
طیف وسیع SPF
یک کرم ضدآفتاب با طیف پوشش بالا و SPF 30 تا SPF 50 به محافظت بهتر از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های خورشید کمک می‌کند. همچنین برای جلوگیری از اشعه UVA نیز مناسب است.
ممکن است توصیه شود از محصولاتی با SPF بسیار بالا (بیش از ۵۰) استفاده شود. اغلب اعتقاد بر این است که چنین محصولاتی هیچ محافظت اضافی از پوست انجام نمی‌دهند و بیخودی گران هستند.
فرمولاسیون ضدآفتاب
سه فرم ضدآفتاب رایج در بازار موجود است. اگرچه هر یک از این فرم‌ها مزایا و معایبی دارند، اما اگر درست استفاده شوند، می‌توانند موجب محافظت از پوست در برابر آفتاب شوند.
اسپری‌های ضدآفتاب
این محصول برای استفاده به‌جای کرم ضدآفتاب در نقاطی که دسترسی به آن‌ها سخت است بسیار مناسب هستند. این اسپری‌ها گزینه مناسبی برای افرادی هستند که موهای بدنشان زیاد است.
لوسیون‌های ضدآفتاب
لوسیون‌های ضد آفتاب، از رایج‌ترین و مرطوب‌ترین فرمولاسیون‌های ضدآفتاب موجود در بازار هستند و برای انواع پوست‌ها تولید شده‌اند.
استیک‌های ضدآفتاب یا ضدآفتاب جامد
حمل راحت و بدون استرس نشت در کیف، مهم‌ترین ویژگی این فوم است. این محصول گزینه مناسبی برای سفر است.
درنظرگرفتن میزان قرارگرفتن در معرض نور خورشید
یکی از فاکتورهای ضروری دیگر که هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب باید به آن توجه کرد، میزان قرارگرفتن در معرض نور خورشید است. به عنوان مثال باید در نظر داشت که چه مدت در معرض نور خورشید قرار داریم، خورشید چقدر قوی است و چه فعالیت‌هایی را در زمان قرار گرفتن در معرض خورشید انجام خواهیم داد.
به طور معمول، قدرت خورشید بر روی شاخص فرابنفش (UV) اندازه‌گیری می‌شود. اشعه ماوراء بنفش از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر بسیار قوی است و زمانی که شاخص UV از ۸ بیشتر باشد، پوست بدون لایه محافظ ضدآفتاب می‌تواند در ۱۵ دقیقه یا حتی کمتر بسوزد. نوع فعالیت در انتخاب کرم ضدآفتاب بسیار مهم است و باید به موارد زیر بسیار توجه داشت:
در خارج از منزل
اگر برای مدت طولانی (دو ساعت یا بیشتر) در خارج از منزل هستید، بسته به رنگ پوست خود از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
ورزش/شنا
اگر قصد ورزش در فضای باز یا در آب را دارید، بهتر است ضدآفتاب ضد عرق یا ضد آب انتخاب کنید . بسته به رنگ پوست، از کرم با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و هر ۴۰ تا ۶۰ دقیقه یکبار آن را تجدید کنید.
استفاده هرروزه
در روزهای معمولی که زیر آفتاب و سایه هستید هم حتما از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF15 استفاده کنید.
انتخاب بهترین ضدآفتاب برای پوست خشک و لک‌دار
ضدآفتاب Neutrogena Ultra Sheer
برای کامل‌ترین محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB، به یک کرم ضدآفتاب با طیف وسیع نیاز است. SPF50 همان چیزی است که از پوست در برابر سوزش، علائم پیری و سرطان پوست محافظت می‌کند و برای پوست‌های خشک بسیار تسکین‌دهنده است.
ضدآفتاب SkinKraft Dry-Touch
این کرم ضدآفتاب سبک که برای پوست‌های خشک تا کمی خشک ساخته شده است؛ به راحتی جذب پوست می‌شود و آثار چسبندگی و سنگینی از خود باقی نمی‌گذارد. یک اثر مرطوب‌کننده ملایم نیز دارد و معمولا با SPF45 ارائه می‌شود که از پوست در برابر اشعه‌های UVA،UVB و همچنین ایجاد لکه محافظت می‌کند.
خرید کرم ضد آفتاب
لوسیون ضدآفتاب ارگانیک صورت و بدن Bella vita
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، التهاب و قرمزی پوست هنگام آفتاب گرفتن، این لوسیون ضدآفتاب بهترین انتخاب است. این محصول برای مقابله با لکه‌ها نیز مؤثر است.
ضدآفتاب Mamaearth HydraGel SPF50
ضدآفتاب مبتنی بر ژل، ماندگاری بیشتری دارد و اثر خنک کنندگی نیز دارد. این ضدآفتاب با SPF50 ارائه شده است که به علت داشتن فرمول طبیعی، امکان آبرسانی طولانی‌مدت و محافظت در برابر نور خورشید را فراهم می‌کند. استفاده از این ژل به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود. زیرا آلوئه‌ورا موجود در آن، پوست را مرطوب و هیدراته می‌کند.
کرم ضدآفتاب NutriGlow برای پوست‌های خشک
این کرم ضدآفتاب به‌عنوان یک لوسیون به‌صرفه و چندمنظوره با خاصیت روشن‌کنندگی عمل کرده و کمک می‌کند تا پوست‌های تیره، کدر و لکه‌های پوستی بهبود یابد. همچنین این محصول در رفع و جلوگیری از چین‌وچروک نیز تا حدی موثر است.
کرم ضدآفتاب فواید متعددی دارد که مانع از پیری زودرس می‌شود و پوست شما را درخشان می‌کند. پس با داشتن یک روتین پوستی مناسب و استفاده از ضدآفتاب سازگار با پوست، می‌توانید به شادابی و سلامت پوست دست پیدا کنید.
