عادت‌های بد در آرایش کردن و مراقبت از پوست مانند تمامی عادت‌های بد که به سختی ترک می‌شوند، لازم است جهت دست یافتن به یک پوست ایده آل به زودی فراموش شوند. متاسفانه این عادات بد باعث می‌شود پوست ما شفافیت و سلامت خود را از دست بدهد. اگر شما از آن دسته افراد هستید که بهترین محصولات مراقبتی را برای پوست خود خریداری می‌کنند؛ اما نتیجه مطلوبی را به دست نمی‌آورند، لازم است به این نکته دقت کنید که برای رسیدن به پوست ایده آل و سالم تنها استفاده از محصولات مراقبتی کافی نیست و شما باید سبک زندگی خود را عوض کنید. در ادامه به شما می‌گوییم چگونه از شر عادت‌های بد در مراقبت از پوست و آرایش کردن راحت شوید.
عادت‌های بد مراقبت از پوست
خوابیدن با آرایش
اولین مورد از عادت‌های بد در هنگام آرایش کردن و مراقبت از پوست مربوط به خوابیدن با آرایش است. تمیز کردن صورت از آرایش و خوابیدن با آن یکی از عادت های بد است که بسیاری از ما بازه‌ای از زمان آن را تجربه کرده‌ایم و برای رسیدن به پوست شفاف و سالم لازم است هر چه سریعتر آن را ترک کنیم. مهم نیست آرایش شما چقدر تمیز باشد باقی ماندن چربی روی پوست باعث باز شدن منافذ در طول شب خواهد شد و در بسیاری از مواقع منجر به ایجاد آکنه و جوش در پوست شما می‌شود. پس حتی در مواقعی که بسیار خواب آلود هستید ابتدا صورت خود را شستشو دهید. عادت بد علاوه بر آکنه و جوش منجر به پیری زودرس و باز شدن منافذ صورت می‌شود.
حذف ضد آفتاب
حذف ضد آفتاب یکی از بدترین عادت‌های مراقبت از پوست است. این عادت نه تنها برای پوست ما مضر است بلکه باعث ایجاد خطرات بسیار جبران‌ناپذیری برای آن می‌شود، به عنوان مثال محافظت نکردن از پوست در برابر اشعه‌های خطرناک خورشید منجر به سرطان می‌شود. بنابراین لازم است در تمامی روزهای سال حتی در روزهایی که هوا ابری یا بارانی است از ضد آفتاب استفاده کنید.
اگر صورت شما با استفاده از ضد آفتاب عرق میکند سعی کنید از ضدآفتاب‌های ژله‌ای به جای ضدآفتاب‌های روغنی استفاده کنید و تمدید آن را در طول روز فراموش نکنید.
عدم نوشیدن آب کافی
همه ما اطلاع داریم که نوشیدن آب و مرطوب نگه داشتن پوست اصلی‌ترین راه برای داشتن یک پوست سالم و شفاف است؛ اما متاسفانه بسیاری از افراد نوشیدن آب کافی در طول روز را فراموش می‌کنند. عدم نوشیدن آب کافی در طول روز باعث خشک‌تر شدن پوست و ایجاد چین و چروک روی آن می‌شود. بهتر است برای جلوگیری از فراموش کردن نوشیدن آب کافی همواره یک بطری آب به همراه داشته باشید.
نخوابیدن کافی
خواب یکی از لذت‌هایی است که ما از آن سیر نمی‌شویم؛ اما متاسفانه امروزه مشغله‌های کاری باعث می‌شود تا بسیاری از افراد نتوانند از خواب کافی لذت ببرند در واقع خواب کافی نزدیک‌ترین راه برای رسیدن به پوست شفاف و جوان است. در زمان خواب بدن ما می‌تواند به خوبی خود را بازیابی و ترمیم کند به همین علت توصیه می‌شود که روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابیم. خواب کافی باعث تغییرات بسیاری در بدن و پوست ما می‌شود که در ادامه به هریک از آنها اشاره خواهیم کرد. این تغییرات عبارتند از:
- کمک به تولید کلاژن
- افزایش جریان خون در پوست
- کمک به ظاهری شاد و سالم
سیگار کشیدن و استفاده از نوشیدنی‌های الکلی
سیگار کشیدن علاوه بر اینکه سلامت ما را به خطر می‌اندازد باعث کدر و بد رنگ شدن چهره می‌شود. استفاده از سیگار باعث پیری زودرس شده و خطر ابتلا به بیماری پسوریازیس را افزایش می‌دهد. همچنین سیگار منجر به تیرگی و ایجاد ناهمواری در پوست می‌شود.
در مقابل نوشیدنی‌های الکلی هم باعث پیری پوست می شوند. نوشیدنی‌های الکلی یکی از بدترین ترکیباتی است که باعث از بین بردن سلامت پوست می‌شوند. این نوشیدنی‌ها با دو ویژگی باعث از بین رفتن شفافیت و سلامت پوست می‌شوند. مورد اول کم آبی است که الکل باعث خارج شدن آب‌های موجود در داخل بدن می‌شود و مورد دوم التهاب است که نوشیدن الکل باعث ایجاد قرمزی و التهاب روی پوست شما خواهد شد.
دست زدن و فشار دادن جوش ها
طبق مطالعات انجام شده نتیجه می‌گیریم که به طور میانگین افراد روزانه ۲۳ بار به صورت خود دست می‌زنند. همانطور که اطلاع دارید دست‌ها مقدار زیادی آلودگی روی خود دارند و لمس کردن مداوم صورت با دست ممکن است میکروب‌های موجود روی آن را به صورت انتقال دهد. همچنین بسیاری از افراد علاقه دارند جوش‌های صورت خود را فشار دهند؛ اما لازم است اطلاع داشته باشید این موضوع نه تنها باعث ایجاد عفونت بلکه باعث لکه روی صورت شما می‌شود.
توجه نکردن به پوست
بسیاری از ما هنگامی که محصول پوستی بسیار گران قیمت با برند عالی خریداری می‌کنیم انتظار داریم بتواند تمام نیازهای پوست ما را برطرف کند و در صورت ایجاد برخی عوارض مانند خارش یا التهاب آن را جدی نمی‌گیریم و در بسیاری از مواقع هم توجهی به تاثیر آن نداریم به همین علت لازم است اگر محصول پوستی باعث ایجاد حساسیت شد، آن را مورد مصرف قرار ندهیم. دقت کنید در برخی از شرایط ممکن است محصولی را که انتخاب کردید نتواند نیازهای شما را برطرف کند در این صورت توصیه می‌کنیم محصول جدیدی را جایگزین کنید.
عدم رعایت بهداشت اولیه
در ادامه مواردی را در مورد بهداشت فردی به شما خواهیم گفت که انجام دادن آنها باعث ایجاد پوست کدر می‌شود این موارد عبارتند از:
- عدم تعویض حوله‌های صورت و دست در زمان مناسب
- عدم تعویض لباس بعد از تمرین یا ورزش
- عدم تمیز کردن گوشی همراه
- عدم تمیز کردن برس و اسفنج‌های آرایشی
- عدم تعویض روبالشی‌ها
استفاده از لوازم آرایشی ارزان و بی کیفیت
مطمئن باشید هیچ ارزانی بی‌دلیل نیست. بسیاری از لوازم آرایش ارزان قیمت کیفیت بسیار پایینی دارند که استفاده از آنها حتی برای اولین بار هم منجر به جوش و آکنه در صورت شما می‌شود. به همین علت لازم است لوازم آرایشی خود را از مراکز معتبر و با کیفیت خریداری کنید تا پوست سالم و درخشانی داشته باشید.
سخن پایانی
عادات بد در آرایش کردن و مراقبت از پوست ممکن است تاثیرات غیرقابل جبرانی را روی پوست شما بگذارد به همین علت با رعایت کردن موارد گفته شده در قسمت بالا پوست خود را سالم و درخشان کنید. مطمئن باشید پوست شما اولین پوشش است که افراد در مواجهه با شما آن را می‌بینند، پس بیشتر از قبل به سلامت آن اهمیت دهید. شما برای مراقبت از پوست خود چه اقدام‌هایی را انجام می‌دهید؟
