تغییر فصل تنها کمد لباس را تغییر نمی‌دهد! بلکه در بدن، به‌خصوص در پوست ما تغییراتی ایجاد می‌کند که ممکن است باعث آسیب شود، از این رو نیاز به مراقبت بیشتری داریم. فصل بهار با تمام زیبایی‌هایش، موجب حساسیت پوستی و فیزیکی می‌شود و ممکن است بسیاری علاوه بر اینکه دچار عطسه و آبریزش شوند، دچار خارش و قرمزی پوست نیز گردند.
از این رو افرادی که پوست حساس دارند، باید در این فصل از پوست خود مراقبت ویژه‌ای کنند تا پوستشان مقاوم، درخشان و همچون گل‌های بهاری زیبا و لطیف شود.
چرا دچار حساسیت پوستی می‌شویم؟
حساسیت پوستی عوامل گوناگونی دارد که ممکن است در ظاهر و حتی زندگی فردی‌مان نیز تاثیر بگذارد. بسیاری از مردم سال‌ها در تلاش بهبود حساسیت پوستی هستند و هزینه گزافی را صرف این کار می‌کنند. اما در صورتی که از پوستتان به صورت روزانه مراقبت کنید، مانع بسیاری از مشکلات پوستی می‌شوید. با این حال دلیل حساسیت پوستی چیست؟
تغییرات فصلی: بسیاری از مردم با تغییرات فصلی (از سرما به گرما یا بالعکس) دچار حساسیت پوستی می‌شوند. اما عمده حساسیت‌های پوستی در فصل بهار و هنگام گرده افشانی گیاهان رخ می‌دهد.
عواطف و احساسات: هنگامی که مضطرب هستید یا استرس دارید، سیستم دفاعی بدن ضعیف می‌شود. در این صورت ممکن است دچار حساسیت نیز شوید. به یاد داشته باشید که سلامت عواطف و احساسات ارتباط مستقیمی با سلامت جسم یا فیزیک دارد.
دوران بارداری: ممکن است در دوران بارداری تنظیمات هورمون‌ها نامرتب شود، از این رو حساسیت پوستی نیز شدت می‌یابد.
دوران بلوغ: در دوران بلوغ نیز ممکن است میزان ترشح هورمون‌ها کم یا زیاد شود. از این رو بیشتر حساسیت‌های پوستی، پس از دوران بلوغ آغاز می‌گردد.
افزایش سن: با افزایش و کهولت سن، سیستم دفاعی بدن نیز ضعیف‌تر می‌شود. از این رو ممکن است افزایش سن نیز باعث بروز حساسیت پوستی شود.
مطالب پیشنهادی داغ :برنامه کامل مراقبت روزانه پوست صورت – قدم به قدم
سبک زندگی: بر اساس یافته‌های محققان و پزشکان، سبک زندگی تاثیر بسزایی در حساسیت پوستی یا فیزیکی دارد. بسیاری از غذاها از جمله بادمجان، فلفل، شلیل و… ممکن است بدن را دچار حساسیت کند. در این صورت توصیه می‌کنیم به منظور تشخیص صحیح نوع حساسیت‌تان باید با پزشک متخصص مشورت کنید. با این حال سعی کنید از فست فود، مواد نگهدارنده یا غذاهای پر ادویه دوری کنید و هر روز آب کافی بنوشید.
مراقبت از پوست حساس در فصل بهار
این نکته را به یاد داشته باشید که مراقبت پوستی تنها مناسب افرادی با پوست حساس نیست. شما با هر نوع پوستی که دارید، باید در هر فصل نکاتی را رعایت کنید تا پوستی شاداب و زیبا داشته باشید.
با عبور از فصل سرد و خشک زمستان وارد فصل نسبتا گرم و پر از گرده‌ای می‌شویم که بسیاری را از بروز مشکلات پوستی نگران می‌کند. با این حال در صورتی که نکاتی را به صورت روزانه رعایت کنید، می‌توانید مانع بسیاری از حساسیت‌های پوستی شوید.
۱٫ کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید
با گرم شدن هوا، نیاز به استفاده از کرم ضدآفتاب بیشتر می‌شود. ممکن است تغییرات دما و نور مستقیم خورشید باعث بروز خارش، قرمزی و در نتیجه حساسیت پوستی شود. از این رو حتما پیش از آنکه از خانه خارج شوید، به اندازه یک نخود، کرم ضدآفتاب به پوست خود بزنید.
به یاد داشته باشید که ممکن است تاثیر این کرم پس از چند ساعت از بین برود. در این صورت پس از دو ساعت لایه کرم ضدآفتاب را با یک دستمال مرطوب پاک کنید و یک لایه کرم ضدآفتاب تازه به پوست خود بزنید.
در صورتی که پوستتان با کرم ضدآفتاب چرب و چسبناک می‌شود، از کرم ضدآفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. البته ژل ضدآفتاب نیز گزینه مناسبی به منظور چرب نشدن و تمیز ماندن پوست است.
خرید بهترین کرم‌های ضد آفتاب۲٫ آب فراوان بنوشید
آب، شعله آتش حساسیت پوستی را خاموش می‌کند. سعی کنید روزانه ۸ لیوان آب تصفیه شده و بدون سختی بالا بنوشید. در صورتی که به دستگاه تصفیه آب دسترسی ندارید، حتما آب را بجوشانید و پس از خنک شدن، آن را بنوشید.
علاوه بر این می‌توانید از دیتاکس واتر (Detox Water) نیز استفاده کنید. دیتاکس واتر نه تنها حساسیت پوستی بهار را از بین می‌برد، بلکه به سم زدایی، افزایش انرژی و کاهش اضافه وزن نیز کمک می‌کند.
شاید برایتان سوال پیش آمده باشد که دیتاکس واتر چیست؟ در واقع دیتاکس واتر همان آب تصفیه شده به همراه میوه یا سبزیجات تازه است. به منظور تهیه دیتاکس واتر، آب میوه یا سبزیجات را نگیرید، چرا که دیتاکس واتر با آبمیوه متفاوت است. در این صورت تنها میوه و سبزیجات را خرد کنید و به بطری آب‌تان اضافه کنید. سپس آب را چند ساعت داخل یخچال قرار دهید تا میوه و سبزیجات با آب ترکیب شوند.
بهترین ترکیباتی که می‌توانید برای تهیه دیتاکس واتر استفاده کنید خیار، برگ تازه نعنا، لیمو ترش، زنجفیل، کرفس، توت فرنگی (در صورتی که حساسیت ندارید)، چوب دارچین، پرتقال یا تکه‌های هندوانه است. در پایان به یاد داشته باشید که از هیچ گونه مواد شیرین‌کننده همچون شکر یا عسل استفاده نکنید.
۳٫ کرم دور چشم را فراموش نکنید
بسیاری تصور می‌کنند که کرم دور چشم فقط مخصوص افراد مسن است. اما اگر می‌خواهید از چروک‌های دور چشمتان جلوگیری کنید، حتما از کرم دور چشم استفاده کنید. پوست دور چشم بسیار حساس است و بیشتر در معرض چروک شدن و حساسیت قرار می‌گیرد.
از این رو همیشه پوست اطراف چشمتان را مرطوب نگه دارید. همچنین می‌توانید از کرم دور چشم شب استفاده کنید، تا در طول شب، پوستتان خشک نشود و مغذی و سالم باقی بماند.
خرید کرم دور چشم۴٫ از کرم مرطوب کننده ملایم استفاده کنید
بر خلاف فصل‌های خشک و سرد، همچون پاییز و زمستان، نیازی به استفاده از کرم مرطوب کننده سنگین با ترکیبات قوی نیست. چرا که در این فصل کرم مرطوب کننده همراه با تعریق، پوستتان را چرب و چسبناک می‌کند. در نتیجه پوستتان به سرعت کثیف و مستعد جوش و آکنه می‌شود.
توصیه می‌کنیم همواره از کرم مرطوب کننده مناسب جنس پوستتان استفاده کنید. همچنین در صورت عدم دسترسی به کرم مرطوب کننده ملایم، از میزان کمی کرم برای مرطوب کردن پوستتان استفاده کنید.
۵٫ از لوازم آرایش استاندارد استفاده کنید
این روزها بازار پر از لوازم آرایش تقلبی یا به اصطلاح فیک است. این لوازم آرایش تقلبی از ترکیبات مضری ساخته شده‌اند که ممکن است باعث حساسیت پوستی، جوش، آکنه، خشکی پوست و حتی سرطان پوست شوند.
حتما لوازم آرایش خود را از فروشگاه‌ها و برندهای معتبر تهیه کنید. بسیاری بر این باورند که برندهای اصل، قیمت بالایی دارند و هزینه خرید لوازم آرایش زیاد می‌شود. از این رو یک راه حل ساده را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این روزها برندهای لوازم آرایش ایرانی استاندارهای بالایی دارند و از ترکیبات مناسبی استفاده می‌کنند. علاوه بر این، محصولات آرایشی داخلی قیمت بسیار مناسبی دارند.
برندهای آرایشی شون، این‌لی، مای، سینره، کالیستا، هیدرودرم، سی گل، آردن و… در رقابت با یکدیگر در تلاش هستند که با محصولات با کیفیت، مشتریان ایرانی را راضی کنند. تا به امروز نیز این محصولات طرفداران بسیاری در میان ایرانیان پیدا کرده و توجه بسیاری از بلاگرهای آرایشی را نیز معطوف خود کرده است.
۶٫ از ماسک صورت طبیعی استفاده کنید
در فصل‌های گرم می‌توانید به جای استفاده از ماسک‌های آماده یا شیمیایی از ماسک‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید. از این رو توصیه می‌کنیم به جای استفاده از ماسک صورت گرم، از ماسک‌های خنک کننده استفاده کنید تا التهاب و قرمزی پوستتان رفع شود.
ماسک خیار، گلاب، ماست و لیمو، از جمله ماسک‌های خنک کننده مناسب فصل بهار و تابستان هستند. معمولا ماسک را به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست صورت قرار می‌دهند و سپس صورت را با آب خنک یا ولرم می‌شوند. با این حال اگر در این زمان دچار خارش یا التهاب شدید، به سرعت پوست خود را با آب بشویید.
۷٫ کمتر زیر نور خورشید بمانید
اگرچه نور خورشید باعث افزایش ویتامین دی (D) در بدن می‌شود، اما ممکن است نور بیش از حد و گرمای خورشید باعث خارش، قرمزی، التهاب یا حساسیت پوستی شود. در این صورت سعی کنید کمتر زیر نور خورشید بمانید.
سعی کنید در ماه خرداد و تمام فصل تابستان که هواه گرم‌تر است، در ساعات اوج گرما زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید و حتما از کرم ضدآفتاب، کلاه آفتابگیر و عینک آفتابی (به منظور محافظت از چشم و پوست اطراف چشم) استفاده کنید.
۸٫ پوست خود را با آب خنک بشویید
ممکن است آب یخ باعث سرما و سینوزیت شود، اما آب خنک بسیاری از التهاب‌های پوستی را در فصل گرم بهار و تابستان التیام می‌بخشد. از این رو پس از آنکه از یک محیط گرم وارد خانه شدید، حتما پوست خود را با آب خنک بشویید. در این میان می‌توانید پیش از شستشوی صورت از مواد پاک کننده آرایشی نیز استفاده کنید.
۹٫ از پاک کننده آرایشی مخصوص پوست حساس استفاده کنید
پاک کننده آرایشی به صورت ژل، پد، مایع و کرم در دسترس عموم قرار دارند. هرچه پاک کننده آرایشی قوی‌تر باشد، بیشتر باعث خشکی پوست و حتی حساسیت می‌شود. از این رو توصیه می‌کنیم پیش از خرید هرگونه پاک کننده آرایشی، به علامت مخصوص پوست‌های حساس توجه کنید.
خرید بهترین پاک کننده های صورتپوست حساس بسیار لطیف است و نسبت به ترکیبات شیمیایی یا طبیعی، هوا و محیط واکنش نشان می‌دهد. با این حال مراقبت از پوست حساس ساده‌تر از درمان آن است. با توجه به مراقبت‌های روزانه، می‌توانید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید.
