شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پیش از مهمانی یا یک قرار مهم، ناخنتان بکشند. با این حال اگر ناخنتان تصادفی بشکند، اهمیت زیادی ندارد، اما زمانی که ناخنتان خود به خود بکشند یا پوسته شود، مشکل اصلی آغاز می‌شود و شما باید بیشتر از گذشته مراقب ناخن‌هایتان باشید.
ناخن، همانند پوست به مراقبت‌های ویژه نیاز دارد تا در مدت زمان طولانی، زیبا و مقاوم شود. در این مقاله نکات مراقبت و نگهداری از ناخن را به شما آموزش می‌دهیم. با این حال شما باید این موضوع را در نظر بگیرید که در طی یک شب، به نتیجه دلخواه خود نخواهید رسید و شما باید در مدت زمان معیینی از ناخن‌های خود محافظت کنید و این روند را ادامه دهید.
ناخنی که بی‌دلیل می‌شکند، جنس خشکی دارد. چرا که معمولا این نوع ناخن‌ها رطوبت کافی ندارند و به همین دلیل به سادگی می‌شکنند. هنگامی که دستان خود را می‌شویید و از کِرِم مرطوب کننده استفاده نمی‌کنید، ناخن‌هایتان خشک‌تر می‌شود. صابون، مواد شوینده، استون و ترکیبات شیمیایی باعث خشک‌تر شدن ناخن‌ها می‌شوند.
با این حال افرادی که در طول هفته چندین بار رنگ لاک خود را تغییر می‌دهند، به میزان زیادی از استون و لاک‌پاکن استفاده می‌کنند و افرادی که در مدت طولانی ناخن می‌کارند، ناخن‌های شکننده و خشک‌تری نسبت به دیگران دارند. همچنین افزایش سن یکی از دلایل اصلی خشک شدن ناخن است، چرا که میزان پروتئین بدن کاهش می‌یابد.
چگونه از ناخن خشک و شکننده محافظت کنیم؟
ناخن همچون پوست دست به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد، چرا که یکی از دلایل زیبایی دست‌ها، ناخن است. حتی اگر ناخن خشک را همیشه کوتاه و مرتب نگه دارید، ممکن است لایه لایه و پوسته شود.
ناخن و دستتان را تمیز نگه دارید
اگر می‌خواهید دستان زیبایی داشته باشید، باید ناخن‌های زیبا و تمیزی نیز داشته باشید. اگر می‌خواهید دستان و ناخن‌های زیبایی داشته باشید، باید همیشه آنها را تمیز و مرتب نگه دارید. در این صورت هنگامی که دستان خود را به درستی با آب و صابون می‌شویید، باید از یک برس مخصوص ناخن نیز استفاده کنید. برس ناخن را به آرامی از بالا روی ناخن‌هایتان بکشید تا هیچ‌گونه آلودگی زیر ناخن‌هایتان باقی نماند.
پس از شستشو، ناخن و دستتان را مرطوب کنید
بر اساس تحقیقات علمی، آب بدون صابون و مایع شوینده، باعث آبرسانی پوست دست می‌شود، اما رطوبت ناخن را می‌گیرد و آن را خشک می‌کند. در این صورت توصیه می‌کنیم پس از شستشوی دست و ناخن‌هایتان، از یک کِرِم مرطوب‌کننده مناسب نوع پوست‌تان استفاده کنید. همیشه سعی کنید پس از شستشوی دست‌هایتان از کِرِم نرم کننده استفاده کنید و ناخن‌هایتان را نیز مرطوب کنید.
هنگامی که ظرف می‌شویید، از دستکش آشپزخانه استفاده کنید
ماده شوینده ظرف‌شویی، نه تنها ممکن است پوست دست را خشک کند، بلکه به استحکام ناخن‌ها نیز آسیب می‌رساند. مواد ترکیب‌دهنده مایع ظرف‌شویی، یکی از دلایل اصلی خشک و پوسته شدن ناخن‌ها است. در این صورت توصیه می‌کنیم، هنگام شستن ظرف‌ها، از دستکش پلاستیکی آشپزخانه استفاده کنید تا دستانتان نرم و ناخن‌های سالمی داشته باشید.
در انجام کارهای روزمره از دستکش استفاده کنید
بعضی از مردم تصور می‌کنند که تنها هنگام شستن ظرف باید از دستکش استفاده کنند، با این حال در انجام برخی از کارهای روزمره نیز باید از دستکش استفاده کنید. مواد شوینده و نور مستقیم خورشید به پوست دست و ناخن آسیب می‌رسانند.
در صورتی که کارهای روزمره و کارهای مربوط به تمیز کردن خانه را انجام می‌دهید، از دستکش‌های استاندارد استفاده کنید. همچنین اگر بیشتر روز در ارتباط نور مستقیم خورشید قرار دارید، از دستکش پارچه‌ای به منظور محافظت را پوست دست و ناخن استفاده کنید.
مطالب پیشنهادی داغ :بهترین رنگ رژ لب برای زمستان
هنگام باغبانی از دستکش استفاده کنید
اگر به گل و گیاه علاقه دارید و احساس خوشایندی از باغبانی دریافت می‌کنید، باید مراقب پوست و ناخنتان نیز باشید. گِل، خاک و آلودگی به زیر ناخن نفوذ می‌کند و تمیز کردن ناخن سخت‌تر می‌شود. توصیه می‌کنیم هیچ‌گاه بدون دستکش کارهای مربوط به باغبانی را انجام ندهید. دستکش باغبانی نه تنها از ناخن‌هایتان محافظت می‌کند، بلکه مانع آسیب رسیدن به دستانتان می‌شود.
پوست دستتان را آبرسانی کنید
آب، صابون‌هایی که ترکیبات قوی دارند و شوینده‌های قوی دیگر، باعث خشک شدن ناخن‌ها می‌شوند. علاوه بر این، با افزایش سن، ناخن‌ها خشک‌تر می‌شوند. به منظور آبرسانی ناخن‌ها، همیشه باید آنها را مرطوب نگه دارید تا نشکنند و پوسته نشوند.
به منظور آبرسانی ناخن‌ها باید پس از هر شستشو، از آبرسان یا کِرِم آبرسان استفاده کنید. همچنین پس از حمام و شستن دست‌ها می‌توانید مقداری وازلین به ناخن‌هایتان بزنید. علاوه بر این، روغن جوجوبا، آواکادو، روغن کرچک و روغن زیتون به آبرسانی ناخن‌ها کمک به‌سزایی می‌کند.
در صورتی که از آبرسان و کِرِم‌های مخصوص ناخن استفاده می‌کنید، به ترکیبات درج شده روی بسته توجه کنید تا ترکیبات سازنده‌اش باعث حساسیت و خشکی بیشتر ناخن‌هایتان نشود.
از لاک پاکن قوی استفاده نکنید
ممکن است لاک پاکنی که استفاده می‌کنید، شامل استون، الکل، اتیل استات و بوتیل استات باشد. بهتر است بدانید، ممکن است هر یک از این ترکیبات برای ناخن مضر باشند. اگرچه لاک پاکن‌های استاندارد، قدرت پاک‌کنندگی کمتری دارند، با این حال تاثیر منفی کمتری روی خشک شدن ناخن‌ها می‌گذارند. توصیه می‌کنیم به منظور محافظت از ناخن‌هایتان، بیشتر از یک بار در هفته از لاک پاکن استفاده نکنید.
هنگامی که ناخن‌هایتان خشک است، آنها را کوتاه نکنید
ناخن متشکل از چندین لایه است که سلول‌های چربی این لایه‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند. هنگامی که ناخنتان خشک است، آن را کوتاه نکنید، چرا که این کار باعث شکستن و لایه لایه شدن ناخن‌هایتان می‌شود. بهترین زمان کوتاه کردن ناخن‌ها، بعد از حمام یا شستن دست‌ها است. در این زمان ناخن‌ها نرم‌تر هستند و ممکن است کمتر پوسته شوند و بشکنند.
خرید برترین کرم‌های مرطوب کننده دست و صورتسر ناخن‌هایتان را گرد کنید
هنگامی که کارهای روزانه را انجام می‌دهید، امکان شکستن ناخن‌های بلند و سر صاف بیشتر است. ناخن‌هایی که اندازه کوتاه یا متوسط و سر گرد دارند، کمتر در معرض شکستن قرار می‌گیرند. در این صورت توصیه می‌کنیم، پس از کوتاه کردن ناخن‌هایتان، آنها را با سوهان گرد کنید.
کوتیکول ناخن را کوتاه نکنید
کوتیکول یا پوستک دور ناخن را کوتاه نکنید، چرا که ممکن است دور ناخنتان دچار عفونت یا التهاب شود. در صورتی که می‌خواهید ناخن‌های تمیزی داشته باشید، پوستک را به آرامی به سمت ناخن بکشید.
پیش از آنکه پوستک را به سمت ناخن بکشید، باید حمام کنید یا دستانتان به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در آب قرار دهید تا نرم شود. ممکن است هنگامی که به پوستک اطراف ناخن آسیب وارد شود، ناخن نیز آسیب ببیند. تنها در صورتی کوتیکول یا پوستک را از اطراف ناخن جدا کنید که پوست مرده و خشک شده باشد.
کوتیکول یا پوستک ناخن را مرطوب کنید
مرطوب‌کننده پوست یا لوسین بدن مناسب مرطوب کردن کوتیکول یا پوستک نیست. کوتیکول یا پوستک به مرطوب‌کننده قوی‌تری نیاز دارد. بنابراین در این بخش نکات مهم را بررسی می‌کنیم:
به منظور مرطوب کردن پوستک می‌توانید از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن آواکادو یا روغن آلوئه‌ورا استفاده کنید.
کِرِم یا روغن ویتامین ای (E)، پوستک را مغذی می‌کند و فواید بسیاری به‌همراه دارد.
ناخن خود را نجوید
همیشه ناخن‌های شما تمیز نیستند و جویدن ناخن برای سلامتی نیز مضر است. این عادت منفی باعث التهاب، عفونت و خونریزی ناخن و پوستک می‌شود. در این صورت تمام تلاش خود را به کار برید تا این عادت را ترک کنید.
• برای ترک این عادت می‌توانید ناخن‌های خود را مانیکور و تمیز کنید تا ناخن‌های زیبایتان را نجوید.
• می‌توانید از لاک روشن استفاده کنید تا متوجه جویدن ناخودآگاه ناخنتان شوید.
• به جای جویدن ناخن می‌توانید آدامس یا هویج بجوید تا این عادت منفی را جایگزین یک عادت مثبت کنید.
در فصلهای سرد از دستکش استفاده کنید
آب، استون و ترکیبات شیمیایی باعث خشک شدن ناخن می‌شوند. با این حال هوای سرد روی خشکی ناخن‌ها بی‌تاثیر نیست. در این صورت سعی کنید هیچ‌گاه در فصل سرد بدون یک جفت دستکش گرم از خانه خارج نشوید.
ناخن از چندین لایه تشکیل شده است که در زمستان رطوبت لایه‌های ناخن از بین می‌رود. در این صورت ممکن است با کوچک‌ترین ضربه، پوسته و نازک شود. اگر به سلامت ناخن‌هایتان اهمیت می‌دهید، توصیه می‌کنیم در فصلهای سرد از دستکش گرم استفاده کنید تا پوست و ناخن دستتان خشک نشود و سالم باقی بماند.
ویتامین مصرف کنید
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد ویتامین ب کمپلس (B-complex) و قرص‌های مولتی ویتامین، به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند. چرا که ناخن همچون مو و لایه خارجی پوست، از بافت پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است.
از روغن زیتون استفاده کنید
روغن زیتون یک ترکیب مغذی برای ناخن است، چرا که چربی، لایه‌های ناخن را به یکدیگر متصل می‌کند. در این صورت شما می‌توانید یک بار در ماه، ۱۵ دقیقه ناخن خود را در روغن زیتون قرار دهید.
بنابراین مقداری پنبه را در روغن زیتون آغشته کنید و پنبه را روی ناخنتان قرار دهید. سپس با یک فویل آلومینیومی دور ناخن را ببندید و تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا روغن زیتون کاملا جذب ناخن شود. این ماسک ناخن کمک می‌کند، علاوه بر نرمی، ناخنی زیبا و درخشانی داشته باشید.
کمتر لاک بزنید
تمام لاک‌های موجود در بازار، حاوی ترکیباتی است که باعث خشک و شکننده شدن ناخن‌ها می‌شود. اگر به لاک زدن علاقه دارید، سعی کنید یک هفته در ماه لاک نزنید تا آسیب کمتری به ناخن وارد شود. توصیه می‌کنید در مدت یک هفته‌ای که از لاک استفاده نمی‌کنید، مقداری لیمو ترش به ناخن‌هایتان بزنید. چرا که ویتامین سی (C) باعث تقویت و درخشندگی ناخن می‌شود.
