مراقبت از پوست در گرم ترین تابستان سالهای اخیر، تابستان ۱۴۰۳
پزشکان و متخصصان پوست همیشه در مورد مراقبت‌های پوستی توصیه‌های داشته‌اند. آنها معتقدند که پوست نباید زیادی در معرض اشعه نور آفتاب به خصوص در فصل تابستان قرار بگیرد. متخصصان راهکارهایی به ما داده اند که با استفاده درست آنها می‌توانیم جلوی مشکلات و بیماری‌های پوستی را بگیریم.
مهم‌ترین توسعه متخصصان استفاده درست و مداوم از کرم‌های ضد آفتاب می‌باشد. همچنین استفاده از عینک آفتابی، لباس‌های آستین بلند، کلاه‌های آفتابگیر که برای مراقبت پوستی هر فرد از اهمیت زیادی برخوردار است.
پس با رعایت درست می‌توانیم از پوست خود در برابر آسیب‌ها محافظت کنیم. عادت‌های درست روزمره ما می‌توانند تاثیر زیادی بر روی کیفیت پوست صورت و بدن ما داشته باشند. در این مقاله از بانی مگ همراه ما باشید تا بهترین محصولات مراقبت از پوست را با توجه به نوع پوستی که دارید در ادامه بخوانید.
مراقبت از پوست در گرم ترین فصل سال
یکی از مهم‌ترین راهکارها برای مراقبت از پوست صورت در برابر گرما، پاکسازی و داشتن روتین پوستی مناسب می‌باشد.
جالب است بدانید پوست ما در فصل سرد سال دچار خشکی و تحریک پذیری می‌شود و در فصل بهار برای برخی از افراد پیش می‌آید که در اثر هوای این فصل، دچار حساسیت پوستی فصلی می‌شوند.
به خاطر این شرایط بهتر است پوست خود را قبل فصل تابستان پاکسازی کنید. حتماً نیازی نیست به کلینیک‌های تخصصی یا سالن‌های زیبایی بروید شما می‌توانید پاکسازی پوست خود را در منزل انجام دهید.
با استفاده از محصولات حاوی اسیدهای میوه می‌توانید یک پاکسازی عالی و بدون نقص را به پوستتان هدیه کنید و پوست خود را در معرض آسیب‌های پوستی کمی‌حفظ کنید.
در فصل تابستان با راهکارهایی می‌توانید چربی پوست را تا حد زیادی کاهش دهید. به دلیل تعریق زیاد در این فصل به خصوص در قسمت صورت باید چربی پوست صورت را کنترل کرد.
اگر این چربی‌ها روی پوست در مدت طولانی بماند باعث جوش و لکه‌های پوستی می‌شوند. یک راه حل بسیار ساده برای کاهش چربی‌های پوستی شستن صورت در طول روز طی حداکثر دو تا سه مرحله می‌باشد. شما با استفاده از آب ولرم و پدهای آنتی باکتریال می‌توانید از این مشکل کمی‌جلوگیری کرده و چربی پوست را کنترل کنید.
استفاده درست کرم زد آفتاب در فصل تابستان
یکی دیگر از مراقبت‌های پوستی پاک کردن صورت قبل هر بار استفاده از کرم ضد آفتاب می‌باشد!!
این جمله یعنی چی؟ شاید برای شما پیش آمده باشد که برای تمدید مجدد کرم ضد آفتاب، مجدداً آن را روی پوست پر از آلوده خود شارژ می‌کنید.
بهتر است قبل تمدید کرم ضد آفتاب به روی پوست، صورت خود را با یک پد یا دستمال مرطوب به دقت پاک کنید تا تمام آلودگی اعم از محیط یا لوازم آرایشی یا همان کرم ضد آفتاب از بین برود.
در مرحله بعد مجدداً کرم جدید را به روی پوست بمالید و اجازه ندهید تا آلودگی وارد پوست شما شود. با همین کار ساده تمام منافذهای باز پوست خود را پاکسازی می‌کنید.
آلودگی‌های پوستی منشا بسیاری از بیماری‌های پوست هستند. با پاک کردن پوست قبل از تمدید ضد آفتاب، از ایجاد جوش‌ها، لکه‌ها، آکنه و غیره روی پوست خود جلوگیری کنید.
مراقبت پوست با آب رسانی
آب رسانی به پوست هم مهم‌ترین مراقبت پوستی در فصل گرم به حساب می‌آید. بهتر است از نرم کننده‌ها در این فصل استفاده نشود؛ زیرا این نرم کننده‌ها حاوی چربی و روغن طبیعی مانند: روغن بادام، نارگیل، آواکادو و … می‌باشند. ولی مرطوب کننده‌ها از بافت‌های آبی تشکیل می‌شوند و برای پوست در فصل گرم بسیار مفیداند.
به دلیل تعریق زیاد در این فصل از دست دادن آب زیاد از بدن امر متداولی است. بنابراین با استفاده کرم‌های مرطوب کننده می‌توانیم به پوست خود کمک زیادی کنیم و آن را از بحران کم آبی نجات دهید. در فصول گرم تابستان متخصصان استفاده از نرم کننده‌ها را اصلا پیشنهاد نمی‌کنند؛ زیرا حس سنگینی و چرب بودن زیاد پوست را به همراه دارد و باعث کلافگی شما هم می‌شوند.
کرم ضد آفتاب مخصوص فصل تابستان
امروزه در بازار محصولات بهداشتی، شاهد انواع کرم‌های ضد آفتاب مخصوص تابستان هستیم. بنابراین بهتر است با تغییر فصل‌ها کرم ضد آفتاب مخصوص همان فصل را استفاده کنید.
در فصل تابستان به علت تعریق پوست نسبت به فصل زمستان پوست صورت بیشتر چرب می‌شود و باید کرم ضد آفتابی که استفاده می‌کنید فاقد چربی و حاوی آبرسان پوست باشد.
امروزه به دلیل زیاد شدن بیماری‌های پوستی محصولات مراقبت پوست نیز زیاد شده اند و باید بر اساس ساختار پوستتان این محصولات را تهیه کنید. کرم ضد آفتابی که استفاده می‌کنید باید با نوع پوستتان سازگار باشد.
در خرید کرم ضد آفتاب در فصول گرم به عبارت روی کرم توجه کنید. وجود عبارت water-resistance نشان دهنده تابستانی بودن ضد آفتاب است. این عبارت به معنی این است که تعریق پوست باعث کاهش اثر ضد آفتاب نمی‌شود.
استفاده از لوازم آرایشی در تابستان
اگر می‌خواهی در فصل تابستان در فضاهای بیرون از منزل آرایش داشته باشید بهتر است از آرایش‌های سبک‌تر استفاده کنید.
در فصل تابستان به دلیل گرما، چرب شدن و تعریق پوست نسبت به فصل‌های دیگر بیشتر بوده و پوست حساس‌تر است. بنابراین واکنش بیشتری در برابر لوازم آرایش دارد، لذا بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی قرار می‌گیرد.
متخصصان پوست بر این باورند که به جای کرم پودر های سنگین از کرم ضد آفتابی که دارای رنگدانه‌ها می‌باشند استفاده کنید تا پوستتان در برابر گرما تابستان سبک باشد.
ماسک طبیعی مراقبت از پوست
شما می‌توانید با استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند: میوه‌ها در طول هفته از پوست خود در برابر گرما محافظت کنید. ماسک‌های میوه‌ای یکی از روش‌های بسیار مفید رسیدگی به پوست صورتمان باشند.
بهترین زمان استفاده از ماسک‌های میوه‌ای قبل خواب است. از میوه‌های همچون خیار، هلو، توت فرنگی و لیمو ترش به صورت حلقه‌ای یا پوره هر طور که مایلید می‌توانید استفاده کرد.
این ترکیب را به مدت نیم ساعت روی پوست خود قرار دهید. بعد اتمام زمان مربوطه صورت خود را با آب ولرم بشویید. در پایان با حوله یا پارچه نخی تمییز، صورت خود را پاک کنید. در نهایت مقداری آبرسان برای مرطوبت شدن پوست بزنید.
نوشیدن آب برای مراقبت پوست
در فصل گرم تابستان نوشیدن آب کافی برای مراقبت از پوست بسیار موثر است. حداقل مصرف آب ۸ تا ۱۰ لیوان در طول روز توسط کارشناسان توسیه می‌شود.
به دلیل تعریق زیاد در فصول گرم، پوست حالت خشکی پیدا می‌کند و انعطاف پذیری و لطافت خود را از دست می‌دهد. با نوشیدن آب کافی می‌توانید یک پوست زیبا و شفاف را به خود هدیه دهید.
رسیدگی به پوست لب هم یکی از ملزومات در تابستان است. استفاده از محصولاتی که حاوی ویتامین E یا C کمک زیادی به لطافت پوست لب می‌کنند. از بالم لب‌های میوه‌ای هم برای مرطوب کردن لب‌هایتان می‌توانید استفاده کنید. این موارد راهکارهای مراقبت پوستی در فصل گرم تابستان هستند که با رعایت آنها از آسیب‌های جدی پوستی می‌توان جلوگیری کنید.
معرفی بهترین محصولات مراقبت از پوست زنانه در تابستان
در نظر گرفتن نوع پوست برای استفاده از محصولات مراقبتی بسیار مهم است و با انتخاب محصولات مراقبتی مناسب بهترین تاثیر را دریافت کنید.
در بازارها محصولات بهداشتی تنوع زیادی از برندهای مراقبت پوستی وجود دارد که با در نظر گرفتن جنس و نوع پوست خود با آگاهی کافی می‌توانید محصول مورد نظر خود را تهیه کنید.
کسانی که دارای آکنه و لکه‌های زیر پوستی و عمقی هستند باید زیر نظر پزشک متخصص پوست درمان پوستی خود را انجام دهند.
آسیب‌های پوستی به دلیل قرار گرفتن در معرض نور اشعه ماورا بنفش خورشید و قرار گرفتن در معرض سموم شیمیایی توتون و تنباکو و حتی استراحت نداشتن کافی و مصرف کم مایعات و تغذیه نادرست ایجاد می‌شوند. این موارد باعث پیری زودرس و حتی بیماری‌های پوستی مضمن می‌شود.
محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (اسیدگلیکو یا اسید سالیسیلیگ) بنزوئیل، پراکسید و اسید هیالورونیک مناسب پوست‌های چرب می‌باشند. با استفاده این محصولات به راحتی چربی پوست را می‌توان کنترل کرد و کمتر در معرض آسیب پوستی قرار گرفت.
استفاده از محصولات دارای اسید هیالورونیک باعث ذخیره آبرسانی در پوست می‌شود.
برای پوست‌های حساس از محصولاتی که حاوی آلوورا، بلغور جوی دوسر و شی باتر هستند استفاده کنید. این محصولات آبرسان‌های فوق العاده عالی هستند و دچار واکنش‌های آلرژیک در پوست نمی‌شوند .
پوست‌های خشک نیاز به محصولات شی باتر و اسید لاکینک دارند. کارایی این محصولات آب رسانی و لایه برداری ملایم پوست می‌باشد و پوست خشک را به یک پوست لطیف، درخشان و شفاف تبدیل می‌کند .
پس برای مراقبت از پوست‌های مختلف از شوینده‌های پوست، انواع ضد آفتاب‌ها، مرطوب کننده‌های پوست، محصولات پاکسازی، انواع سرم، انواع ماسک و حتی رژیم غذایی توسیه می‌شود.
نتیجه گیری:
استفاده درست از محصولات بهداشتی و مراقبت‌های پوستی یک امر مهم در زندگی امروزه به حساب می‌آید. شما علاوه بر رعایت و استفاده از محصولات مراقبت پوستی باید رعایت مسائل بهداشتی را هم در نظر بگیرید.
شستشو پدهای آرایشی، فرچه‌ها، اسفنج‌های آرایشی و حتی شستشوی دست و صورت قبل آرایش و همچنین شستن صورت قبل از خواب و مرطوب کردن آن می‌تواند بخش مهم از مراقبت پوستی باشد و آن را روتین روزانه خود قرار دهید.
ورزش کردن، خواب کافی، تغذیه سالم، هم می‌توانند به سلامت پوست شما کمک کنند. پوست یکی از مهم ترین اعضای بدن ما محسوب می‌شود و در برابر اثرات منفی محیطی آسیب پذیر می‌باشد پس در حفظ و نگهداری آن باید بسیار محتاط بود.
