روشن کردن پوست همیشه از دغدغه‌های افراد بوده است و بسیاری از افراد مشهور نیز به روش‌های مختلف به دنبال این هدف هستند. مواد طبیعی و خانگی می‌توانند به روشن کردن پوست کمک کنند، به ویژه وقتی پوست به دلیل آفتاب سوختگی، لکه‌های بارداری یا شنا در آب کلردار تیره شده باشد. استفاده از مواد شیمیایی همیشه مؤثر نیست و روش‌های خانگی می‌توانند نتایج خوبی به همراه داشته باشند. برای تغییر رنگ پوست، باید صبر و استمرار به خرج داد، به خصوص در نواحی مانند زیر بغل و زانوها. مواد رایج برای روشن کردن پوست شامل جوش شیرین، پراکسید هیدروژن، آب لیمو، سرکه سیب، زردچوبه و عسل هستند.

گوجه فرنگی برای روشن کردن پوست

گوجه سرشار از ویتامین ث است و سلامت پوست را به دنبال دارد. آب گوجه فرنگی خواص سفید کنندگی دارد و برای روشن کردن به کار می‌رود.
اسید درون آن می تواند PH پوست را تنظیم کند. آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد می روند که یک عامل مهم در تیره شدن پوست هستند.

استفاده از ماسک گوجه فرنگی برای روشن کردن پوست:

شما می توانید برش های گوجه را روی ناحیه بمالید یا که آن را به صورت خمیر در آورید و به صورت ماسک مورد استفاده قرار دهید. هم چنین می توانید آب گوجه فرنگی را با ماست، آب لیمو، آووکادو مخلوط کنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.

آلوئه ورا برای روشن کردن پوست

این گیاه شامل آلوئسین است که ترکیبی در مهار فعالیت تیروزیناز است. به این ترتیب تولید ملانین در پوست کنترل می شود. از مزایای دیگر آن وجود آنتی اکسیدان است.

استفاده از ماسک آلوئه ورا برای روشن کردن پوست:

برگ های تازه آلوئه ورا را برش دهید و با قاشق ژله درون آن را خارج کنید و روی پوست بگذارید. اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست شما بماند. این کار را تا ۴ بار در روز نیز می توانید انجام دهید.

خیار برای روشن کردن پوست

خیار کمک می کند که رنگدانه های ناخواسته از پوست حذف شوند. خیار می‌تواند به روشن شدن پوست کمک کند. خیار دارای خواص مرطوب‌کنندگی و تسکین‌دهندگی است و می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند. همچنین، خیار حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند به بهبود روشنایی و درخشش پوست کمک کنند.

استفاده از ماسک خیار برای روشن کردن پوست:

خیار را می‌توانید رنده کنید یا داخل خیار را با قاشق خارج کنید و به صورت یک خمیر وری پوست قرار دهید.

بادام برای روشن کردن پوست شما

بادام می‌تواند به روشن شدن پوست کمک کند. این میوه مغذی دارای ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب سالم است که می‌توانند به بهبود سلامت پوست کمک کنند. استفاده منظم از خمیر بادام می تواند پوست را روشن تر و درخشان کند.

استفاده از ماسک بادام برای روشن کردن پوست:

بادام را در طول شب خیس کنید. صبح پوست آن را جدا کنید و با چرخ کردن به صورت خمیر دربیاورید.
روی پوست قرار دهید و اجازه دهید خشک شود آنگاه با آب گرم بشویید.

سفیده تخم مرغ برای روشن کردن پوست

سفیده تخم مرغ برای پوست بسیار مفید است. این ماده برای روشن کردن پوست به طور طبیعی و خلاص شدن از شر لکه های تیره است. تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است که به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند. ویتامین‌های موجود در تخم‌مرغ، مانند ویتامین A و B، می‌توانند به بهبود رنگ پوست و افزایش درخشندگی آن کمک کنند. استفاده از ماسک‌های تخم‌مرغ می‌تواند به کنترل چربی پوست کمک کند که این امر مخصوصاً برای افراد مستعد آکنه مفید است.

استفاده از ماسک تخم مرغ برای روشن کردن پوست:

سفیده تخم مرغ را بزنید تا به صورت کف دربیاید. این ماده ی کف آلود را روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.

عصاره شیرین بیان برای روشن کردن پوست

این یک درمان محبوب برای درمان اگزما و پسوریازیس است. این درمان شامل کم کردن تولید ملانین و در نتیجه روشن کردن پوست است. این یک درمان عالی برای زخم ها و لکه های تیره برای پوست است.

استفاده از ماسک شیرین بیان برای روشن کردن پوست:

عصاره شیرین بیان را روی پوست قرار داده و اجازه دهید در طول شب روی پوست بماند.

۶ ماسک‌ خانگی روشن کننده پوست

ماسک سفید کننده دائمی صورت فوری وجود ندارد! شما حتی اگر از قوی‌ترین ماسک روشن‌کننده پوست صورت نیز فقط چند بار استفاده کنید، هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید. بلکه استفاده مداوم از این ماسک ها به عنوان یک روتین می‌تواند به روشن کردن پوست شما کمک کند. خرید کرم روشن کننده صورت و استفاده از آن می‌تواند تاثیر به سزایی در بهبود رنگ پوست داشته باشد. علاوه بر آن استفاده از ماسک‌های مختلف نیز نقش موثری در روشن شدن پوست دارند. با این حال ما در اینجا شش ماسک خانگی برای روشن کردن پوست معرفی می‌کنیم که می‌توانید با مواد ساده‌ای که در خانه دارید، تهیه کنید:

۱٫ روشن کردن پوست با ماسک ماست و عسل

مواد: ۲ قاشق غذاخوری ماست، ۱ قاشق غذاخوری عسل.
طرز تهیه: ماست و عسل را مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بزنید. پس از ۱۵-۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.
خواص: ماست به خاطر اسیدلاکتیک خاصیت روشن‌کنندگی دارد و عسل مرطوب کننده و ضد باکتری است.

۲٫ روشن کردن پوست ماسک زردچوبه و شیر

• مواد: ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه، ۲ قاشق غذاخوری شیر.
• طرز تهیه: زردچوبه و شیر را ترکیب کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت بزنید. بعد از آن با آب بشویید.
• خواص: زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و روشن‌کنندگی دارد.

۳٫ روشن کردن پوست با ماسک لیمو و عسل

• مواد: آب نصف لیمو، ۱ قاشق غذاخوری عسل.
• طرز تهیه: آب لیمو و عسل را خوب مخلوط کنید و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بر روی پوست قرار دهید. سپس با آب بشویید.
• خواص: لیمو اسیدیته بالایی دارد که به روشن شدن پوست کمک می‌کند، اما حواستان باشد در آفتاب نروید.

۴٫ روشن کردن پوست با ماسک آووکادو و عسل

• مواد: ۱ عدد آووکادو رسیده، ۱ قاشق غذاخوری عسل.
• طرز تهیه: آووکادو را له کنید و با عسل مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بزنید و سپس بشویید.
• خواص: آووکادو سرشار از ویتامین E و چربی‌های مفید است که به بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

۵٫ روشن کردن پوست با ماسک خیار و ماست

• مواد: ۱ عدد خیار، ۲ قاشق غذاخوری ماست.
• طرز تهیه: خیار را رنده کرده و با ماست مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت بزنید و سپس بشویید.
• خواص: خیار خاصیت خنک‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی دارد و می‌تواند پوست را روشن کند.

۶٫ روشن کردن پوست با ماسک بادام و شیر

• مواد: ۵-۶ عدد بادام، ۲ قاشق غذاخوری شیر.
• طرز تهیه: بادام‌ها را خیس کنید و سپس پودر کنید. با شیر مخلوط کرده و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس بشویید.
• خواص: بادام دارای ویتامین E است که برای روشن کنندگی و جوانسازی پوست مفید است.

این ماسک‌ها را یکی دو بار در هفته استفاده کنید تا بهترین نتیجه را ببینید. همچنین قبل از استفاده، از عدم حساسیت پوست به مواد ماسک مطمئن شوید.

برای آشنایی با ماسک خانگی سیب زمینی اینجا را بخوانید: ۸ ماسک صورت با سیب زمینی، یک معجزه خانگی برای پوست شما

روتین پوستی برای داشتن پوستی روشن

روشن کردن پوست بدون داشتن یک روتین روزانه، کاری غیرممکن است. در اینجا یک روتین روزانه به شما معرفی می‌کنم که می‌توانید در زندگی روزمره‌تان اعمال کنید:

روتین روزانه برای روشن کردن پوست

صبح:

• پاک‌سازی: از یک پاک‌کننده ملایم مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید تا آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی پوست را بزدایید. این کار به شفاف شدن پوست کمک می‌کند.
• تونر: از یک تونر طبیعی یا بدون الکل استفاده کنید. تونرها کمک می‌کنند تا منافذ پوست بسته نشود و رطوبت پوست حفظ شود.
• سرم ویتامین C: از سرم یا روغن حاوی ویتامین C استفاده کنید. این ماده به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند و جلوه‌ای درخشان به آن می‌بخشد.
• مرطوب‌کننده: از یک مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید که برای پوست شما مناسب باشد. مرطوب‌کنندگی باعث نرم شدن و درخشان‌تر شدن پوست می‌شود.
• کرم ضد آفتاب: حتماً از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. محافظت در برابر اشعه UV از تیرگی و لک‌های پوستی جلوگیری می‌کند.

عصر:

• پاک‌سازی: دوباره با یک پاک‌کننده ملایم صورت خود را بشویید تا آرایش و آلودگی‌ها را از روی پوست بردارید.
• تونر: مانند صبح، از تونر استفاده کنید تا پوست را متعادل کنید.
• سرم: شب‌ها از سرم‌های مغذی که شامل رتینول یا اسید هیالورونیک است، استفاده کنید. این سرم‌ها به بازسازی و روشن شدن پوست کمک می‌کنند.
• کرم مرطوب‌کننده: یک کرم مرطوب‌کننده مناسب با نوع پوستتان بزنید تا پوست در طول شب رطوبت لازم را دریافت کند.
• کرم دور چشم (اختیاری): اگر دچار تیرگی در ناحیه دور چشم هستید، می‌توانید از کرم دور چشم استفاده کنید.

نکات اضافی:

• هیدراته ماندن: حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید.
• توجه به خواب: خواب کافی و باکیفیت به سلامت پوست بسیار کمک می‌کند.
• تغذیه سالم: خوردن غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز بر روشنای پوست تأثیرگذار است.

“هیدراته نگه داشتن پوست – و بدن شما – برای پوست شما معجزه می کند. نوشیدن آب بدن شما را از درون به بیرون هیدراته می کند. استفاده از مرطوب کننده به تسکین پوست کمک می کند و به رفع خشکی و قرمزی کمک می کند. برای جلوگیری از تحریک پوست و مسدود شدن منافذ، مرطوب کننده های غیر کومدوژنیک را انتخاب کنید. فراموش نکنید که تمام پوست خود را مرطوب کنید – نه فقط صورت خود را. استفاده از یک مرطوب کننده با طیف وسیع که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند، روی دستان شما می تواند به جلوگیری از لکه های پیری در طول زمان کمک کند.” منبع: healthline

با دنبال کردن این روتین منظم و مراقبت از پوست‌تان، می‌توانید به تدریج به روشن‌تر شدن و درخشان‌تر شدن پوست خود برسید.

سخن آخر

در نهایت، روش‌های خانگی برای روشن کردن پوست نه‌تنها می‌توانند به بهبود رنگ و شفافیت پوست کمک کنند، بلکه از نظر اقتصادی و دسترسی نیز گزینه‌های مناسبی به شمار می‌آیند. استفاده از مواد طبیعی مانند عسل، لیمو، زردچوبه و ماست به عنوان درمان‌های خانگی، می‌تواند عوارض جانبی کمتری نسبت به محصولات شیمیایی داشته باشد و به حفظ سلامت پوست کمک کند. با این حال، شایان ذکر است که نتیجه‌گیری از این روش‌ها نیاز به صبر و ممارست دارد و حتماً باید در کنار این درمان‌ها به نکات مراقبت از پوست، نظیر استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و رژیم غذایی سالم توجه شود. با رعایت این نکات و انتخاب روش‌های مناسب، می‌توان به بهبود تدریجی و طبیعی روشنایی پوست دست یافت.