سلامت پوست مدیون نوشیدن آب است.
آب سالم و زلال عامل ادامه ی زندگی همه ی جهان هستی است.
همه ی ما اهمیت هیدراته شدن بدن را می‌دانیم اما آیا در مورد مزایایی که آب می‌تواند برای ما داشته باشد فکر کرده ایم؟
اجازه بدهید کمی درباره آن صحبت کنیم.

آب یک جز ضروری برای عملکرد موثر بدن است.
حدود ۵۰ الی ۷۰ درصد از توده ی بدنی از آب تشکیل می‌شود.
آب سموم و مواد زائد بدن را دفع می‌کند و تمام مواد مغذی که وارد بدن می‌شود از طریق آب وارد سلول ها می‌شود.
کمبود آب می‌تواند سبب یبوست، آسم، آلرژی ، فشارخون بالا، میگرن و بسیاری از مشکلات دیگر شود.

درست مانند سایر اندام‌های دیگر بدن، پوست نیز از سلول‌های زیادی ساخته است و سلامت پوست نیازمند آب است.
سلول ها برای عملکرد درست به آب نیاز دارند.

• آب سبب می شود که بافت پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند.
  نتیجتا باعث می‌شود نشانه های پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک در سطح پوست ایجاد نشود.

• آب یک جایگزین مناسب برای کرم های ضد پیری گران قیمت است.
  پوستی که هیدراته باشد درخشان تر و نرم است در نتیجه می‌تواند بهتر از کرم های موضعی عمل کند.
• مصرف آب کافی سبب مبارزه با اختلالات پستی مانند پسوریازریس و اگزما می شود.
  هم چنین میزان سوخت و ساز را افزایش می‌دهد که در نتیجه ی بهبود دفع سموم از دستگاه گوارش می‌شود.
  این به نوبه خود یک پوست سالم و درخشان را برای شما به ارمغان می‌آورد.
• کمپرس آب سرد می‌تواند به کاهش التهاب دور چشم و کاهش پف کردگی دور چشم‌ها شود.

• در زمان‌های گذشته مردم شرق اروپا از حمام برای سم زدایی و سفت شدن پوست استفاده می‌کردند به این صورت که یک جلسه اتاق بخار داشتند.
  سپس در آب سرد برای سفت شدن پوست غوطه ور می‌شدند.