در طول زمان پوست شفافیت و کشسانی خود را از دست می دهد و پوست مستعد به چین و چروک می شود. پزشکان همیشه راه حل های زیادی برای از بین بردن این چین و چروک ها دارند اما بهتر این است که از چروک شدن پوست مان جلوگیری کنیم.
- از محصولات آبرسان و کرمی و فاقد روغن برای شستشوی صورت استفاده کنید. پوست زمانی که نرم شود منعطف تر میشود. خشک شدن پوست مستعد آسیبهای زیادی میشود از جمله چروک شدن، بنابرین در شستشوی آن باید دقت کنید. هم چنین توجه کنید از آب داغ یا خیلی سرد برای شستن صورت استفاده نکنید آب ولرم بهترین گزینه است.
- صورت را به طور مداوم با حرکات دایره ای به آهستگی ماساژ دهید. از انگشتان خود برای ماساژ صورت استفاده کنید. از پیشانی تا دور چشم ها و لب ها ، گونه ها به ترتیب تمامی قسمت ها را به آرامی ماساژ دهید.
- از یک حوله گرم و نرم دار برای خشک کردن صورت استفاده کنید. هیچوقت حوله خشک را محکم روی صورتتان نکشیداین قرمزی ایجاد شده بعد از اینکار روی صورت، یعنی آسیب! با شستشوی صورت پوست مرده از روی صورت برداشته شده است و این کشیدن های سخت می تواند پوست تازه را آسیب بزند.
- از ماسک های مناسب صورت برای جلوگیری از چروک استفاده کنید. صورت نرم و منعطف خیلی دیر چروک می شود، بسیاری از ماسک های صورت این کار را برای ما انجام میدهند. آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی دوست های خوب پوست هستند. اجازه دهید چنین ماسکی ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. برخی از این ماسک ها خانگی هستند و برخی را می توانید از داروخانه تهیه کنید.
- در برخی نقاط مستعد چروک از کرم های ضد چروک استفاده کنید. برخی نقاط مانند دورچشم ها، پیشانی، چانه و اطراف لب ها بسیار مستعد چین و چروک هستند. کرم ضد چروک را به صورت ضربه ای روی این نواحی به کار ببرید.
- از لوسیون های ضد چروک برای جلوگیری از چروک شدن پوست استفاده کنید. به ویژه گردن و بالای سینه قسمت هایی هستند که نیاز به توجه دارند بنابراین از لوسیونهای مناسب به ویژه بعد از استحمام حتما استفاده کنید. از کرم های فاقد روغن و آبرسان استفاده کنید.
- از پوستتان در مقابل نور خورشید حفاظت کنید. با افزایش سن بدن کلاژن کمتری تولید می کند و هورمون های کنترلی کمتر ترشح می شوند و پوست رطوبت خود را از دست می دهد. اگر حتی نیازی نباشد که درباره افزایش سرطان پوست با نورخوشید صحبت کنیم بیشترین کاری که برای ما انجام میدهد ما را شدیدا مستعد چین و چروک صورت می کند.
- آنتی اکسیدان ها را بنوشید و بخورید. زمانی که اشعه ی UV توسط پوست جذب می شود رادیکال های آزاد در پوست ایجاد می شوند. این رادیکال های آزاد می توانند به رشته های DNA آسیب رسانند و مشکلات زیادی ایجاد شود. آنتی اکسیدان ها بدن شما را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها حاوی آنتی اکسیدان هستند (چای سبز، بلوبری، میوه ها و سبزیجات و …).
- صورت خود را با امگا۳ ماساژ دهید. برخی اسیدهای چرب مانند امگا۳ به شگفتی تمام می توانند آسیب های پوستی را ترمیم کنند. روغن ماهی نیز شامل امگا۳ است و می توانید آنها را به صورت قرص نیز مصرف کنید. ماهی سالمون و ماهی های آب های سرد بهترین منابع امگا۳ هستند.
- آب سرد را به صورت تان بپاشید. به ویژه هنگام صبح این کار می تواند سبب شادابی پوست می شود. ۱۵ ثانیه این کار را انجام دهید.
- به پشت بخوابید. این کار سبب می شود زمانی که خواب هستید به پوست صورتتان فشار وارد نشود.
