پوست در طول شب مشغول بهبود و التیام بخشیدن از آسیب هایی است که در طول روز با آن مواجهه شده است. به همین دلیل است که می توانید صبح که از خواب بیدار می شوید پوست تازه و گلگونی داشته باشید.
خواب بهتر ، پوست روشن تر! کمبود خواب ناشی از استرس، سبب جوش های دانه سیاه در جوانان می شود. مطالعه ای نشان می دهد که آنهایی که در طول امتحانان شب ها بیدار مانده و استرس داشته اند جوش های بسیاری روی پوستشان ایجاد شده است.
همچنین خواب خوب باعث درخشش چشمان شما می شود. اجازه ندهید حلقه های سیاه زیرچشم ها زیبایی چشمانتان را بگیرند. اما باز نگران نباشید اگر صبح ها این مشکل به سراغتان آمد می توانید با یک کانسیلر برطرف کنید.
استفاده از کرم های مناسب شب متناسب با رنگ پوستتان می تواند لک های پوستی تان را برطرف کند. خواب می تواند خون سالم را به صورتتان تزریق کند.
یک مطالعه جالب نشان داده است که عکس هایی را به دانشجویان نشان داده اند که در برخی از تصاویر برخی افراد هشت ساعت خواب کامل داشته اند و در برخی دیگر خیر، دانشجویان توانسته اند آنهایی که خواب کامل داشته اند را از روی چهره شادابشان شناسایی کنند.
هیچوقت چشم های پف کرده سبب زیبایی شما نمی شود. بنابراین اصلا دلتان نمی خواهد صبح ها با چشم های باد کرده از خواب بیدار شوید. به همین دلیل موقع خواب سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید، هم چنین میتوانید صبح ها با چای کیسه ای خنک یا اب سرد زیر چشم ها را ماساژ دهید.
اگر شب ها دیر می خوابید و دنبال میان وعده های نمکی هستید بدانید بیشتر آسیب را به زیباییتان زده اید. صبح ها با صورت متورم از خواب بیدار خواهید شد.
در طول روز آب بنوشید، این کار سبب جلوگیری از خشکی و کدری پوست می شود. بنابراین زمانی که از خواب بیدار می شوید پوست مرطوبی خواهید داشت.
صبح ها عادت کنید که از پاک کننده های کرمی و نرم کننده برای شستن صورتتان استفاده کنید، به مرور زمان این کار پوست شما را شاداب می کند. هم چنین برای دور چشم ها از کرم چشمی شامل گلیسیرین و برای لب ها از وازلین استفاده کنید.
شب ها قبل از خواب یک حمام گرم پوست شما را گرم می کند و علاوه بر خواب آلودگی می تواند به جریان خون بیشتر شما کمک کند.
رتینوئیدها محصولات شامل ویتامین A بهترین عمل را شب ها روی پوست شما برای از بین بردن لک و چروک و نرم کردن پوستتان می کنند.
برای اینکه پوستتان کمتر دچار چین و چروک شود به پشت بخوابید. قرار دادن صورت روی بالش می تواند به آلوده و چروک شدن پوستتان منجر شود. اگر واقعا نمی توانید به پشت بخوابید حداقل از بالش های ساتن استفاده کنید.
