در بسیاری از مواقع وز شدن موها حاصل از دست دادن رطوبت و رعایت نکردن موارد مراقبتی است؛ اما در برخی از شرایط در هوای مرطوب شاهد وز شدن مو هم می‌شویم. قرار گرفتن در هوای مرطوب برای موهای وز باعث می‌شود لایه بیرونی مو یا کوتیکول مو رطوبت هوا را جذب کرده و به صورت متورم دیده شود. به یاد داشته باشید برطرف کردن وزی مو سخت است؛ اما غیر ممکن نیست. افزایش میزان خشکی مو علاوه بر اینکه می‌تواند مشکلاتی مانند وز شدن آن را به همراه داشته باشد باعث ایجاد موخوره و خرد شدن در موها می‌شود. به همین علت چند روش برای درمان برای شما معرفی خواهیم کرد.
علت وز شدن مو چیست؟
علت وز شدن مو از بین رفتن رطوبت موجود در ساقه و تارهای مو سر است. هنگامی که مو رطوبت خود را از دست می‌دهد حالت و شکل اولیه آن دچار تغییر شده و به حالت وز یا فر ریز تغییر پیدا می‌کند. موهایی که به طور طبیعی میزان چربی کمتری دارند نسبت به موهای چرب و مستعد وز شدن هستند. عوامل وز شدن مو بسیار گسترده است که از جمله آنها می‌توان به تغذیه نامناسب، استفاده از حرارت بالا برای حالت دهی مو، رنگ‌های شیمیایی، دکلره کردن و … اشاره کرد.
روشهای خانگی جلوگیری از وز شدن مو
سرکه سیب
موهای سالم مقدار اسیدی بیشتری نسبت به موهای ناسالم یا وز دارند. مقدار اسیدی موهای سالم بین ۴.۵ تا ۵.۵ است. به عبارت دیگر زمانی که تعادل اسیدی مو در این بازه قرار دارد کوتیکول‌های مو بسته و صاف هستند؛ اما استفاده از مواد قلیایی مانند انواع شامپو و صابون‌ها باعث باز شدن کوتیکول‌های مو شده و باعث ایجاد ظاهر وز می‌شوند. سرکه سیب حاوی مقدار بالایی از آلفا هیدروکسی اسید است که دارای میزان اسیدی کم و مناسب برای انواع مو است. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد، جهت به دست آوردن خواص سرکه سیب برای مو میتوانید از آن برای درمان وز شدن مو استفاده کنید. همچنین سرکه سیب باعث درخشندگی بیشتر موها شده و در کاهش شوره سر کمک می‌کند.
کافی است برای درمان وز شدن مو به روش خانگی یک فنجان سرکه سیب را به همراه ۳ لیتر آبگرم مخلوط کرده و به موهای خود اسپری کنید. بعد از سپری شدن سه دقیقه موهای خود را با آب خنک بشویید.
روغن نارگیل
دومین روش برای درمان وز شدن مو استفاده از روغن نارگیل است. روغن نارگیل به راحتی جذب موهای شما شده و علاوه بر افزایش رطوبت به خاطر برخورداری از میزان بالای پروتئین از ریزش مو هم جلوگیری می‌کند. جهت استفاده از روغن نارگیل برای درمان وز شدن مو در کف دست خود قرار دهید. سپس موها و پوست سر خود را با روغن نارگیل ۱۵دقیقه به خوبی ماساژ دهید. سپس با آب ولرم موهای خود را آبکشی کنید.
روغن آرگان
استفاده از روغن آرگان برای موهای سر از جمله روشهای جلوگیری از وز شدن مو است. روغن آرگان سرشار از مواد مرطوب کننده و آنتی اکسیدان‌های قوی می‌باشد. استفاده از روغن آرگان به محافظت از مو در برابر گرما کمک می‌کند، پس اگر از وسایل حالت دهنده مانند اتوی مو استفاده می‌کنید مقداری از این روغن را روی موهای خود ماساژ دهید.
همچنین استفاده از روغن آرگان باعث کاهش موخوره نیز می‌شود. فقط کافی است حین استفاده از این روغن دقت کنید که تنها چند قطره از آن می‌تواند موهای سر شما را به طور کامل چرب کند.
آووکادو
آووکادو تنها مصرف غذایی ندارد، بلکه این میوه سرشار از مواد مغذی بوده و ویتامین‌های موجود در آن به سلامت پوست و مو کمک بسیار زیادی می‌کند. یکی از مزایای آووکادو برخورداری آن از میزان بالایی مرطوب کننده است که به هیدراته کردن و رفع وز شدن مو کمک می‌کند. استفاده از ماسک خانگی آووکادو برای درمان وز شدن مو کمک زیادی می‌کند. در ادامه طرز تهیه ماسک آووکادو را با هم مورد بررسی قرار می‌دهیم.
جهت تهیه ماسک آووکادو برای موهای آسیب دیده و وز شده آووکادو رسیده را له کنید. سپس ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید تا حالت ماسکی شکل به خود بگیرد. دقت کنید که در این مرحله ماسک آووکادو رقیق نشود و حالت آبکی به خود نگیرد. از این ماسک میتوانید برای تمام قسمت‌های مو و کف سر خود استفاده کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی موهای شما باقی بماند سپس به طور کامل به کمک شامپو ماسک را از روی موهای خود بشوید.
تخم مرغ
آخرین مورد از روش درمان خانگی استفاده از تخم مرغ برای درمان وز شدن مو است. تخم مرغ سرشار از چربی‌های اشباع شده، بیوتین و ویتامین‌ها است. تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان می‌دهد استفاده از تخم مرغ باعث رطوبت رسانی و جلوگیری از وز شدن موها می‌شود. به کمک تخم مرغ میتوانید موهای سالم‌تر و درخشانی داشته باشید؛ اما قبل از استفاده تخم مرغ برای موهای خود اطلاع پیدا کنید که نسبت به این ماده غذایی حساسیت نداشته باشید.
طرز تهیه ماسک تخم مرغ برای مو را مورد بررسی قرار می‌دهیم. ۲ عدد تخم مرغ را به خوبی با همدیگر هم بزنید تا کف کند. ترکیب حاصل را روی موها و پوست سر خود را ماساژ دهید و اجازه دهید ماسک‌تخم مرغ به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست سر و موی شما باقی بماند. همچنین برای بیشتر شدن فواید ماسک تخم مرغ برای مو میتوانید از روغن نارگیل یا روغن آرگان داخل آن استفاده کنید.
محصولات بهداشتی و سلامت مو
همانطور که در قسمت بالا به آن اشاره کردیم، بهتر است برای درمان وز شدن مو ابتدا به سراغ روشهای درمان خانگی بروید؛ اما اگر به هر دلیلی شرایط انجام درمان‌های خانگی وز شدن مو را ندارید، میتوانید از محصولات بهداشتی موجود در بازار هم استفاده کنید. در هنگام انتخاب محصولات بهداشتی برای درمان وز شدن مو سر از محصولاتی که حاوی الکل یا سولفات هستند دوری کنید. در ادامه محصولاتی که باعث کاهش حالت وز مو می‌شوند را بررسی می‌کنیم.
سرم مو ضد وز
اولین مورد سرم مو ضد وز است. سرم‌های مو وظیفه دارند سطح روی مو را پوشانده و درخشندگی و محافظت آنها را بر عهده بگیرند. استفاده از سرم مو به حفظ آن کمک می‌کند.
نرم کننده مو ضد وز
نرم کننده مو ضد وز را مانند سایر نرم کننده‌های مو بعد از شامپو زدن به موهای خود استفاده کنید. این نوع از انواع نرم کننده‌ها دارای دو حالت هستند. دسته اول لازم است بعد از مدتی آبکشی شوند؛ اما برخی دیگر از انواع نرم کننده بعد از حمام هستند و نیاز به آبکشی ندارند. استفاده از انواع نرم کننده به افزایش نرمی و رطوبت مو کمک کرده و آن را از حالت وز بودن خارج می‌کند.
ماسک مو ضد وز
ماسک‌های مو حاوی مقدار زیادی از مواد مفید و مرطوب کننده برای کمک به تغذیه و مرطوب کردن موهای وز هستند. هنگام خرید ماسک مو مناسب دقت کنید که در آن از مواد دارای سولفات استفاده نشود.
نکاتی برای جلوگیری از وز شدن موها
توجه کنید که موهای شما اهمیت بسیار بالایی دارند و مراقبت از آنها بسیار ارزشمند است. بهترین راه برای جلوگیری از وز شدن موها داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. رژیم غذایی نامناسب می‌تواند ریزش یا کدر شدن موها شود. در ادامه نکاتی را برای جلوگیری از وز شدن موها به شما خواهیم گفت. این نکات عبارتند از:
- زیاد به موهای خود شامپو نزنید. شامپو زدن بیش از حد باعث خشک شدن موها شده و رطوبت آنها را از بین می‌برد.
- حرارت دستگاه‌های خود را کاهش دهید. دستگاه‌های حالت دهنده مو که به کمک گرما موهای شما را حالت می‌دهند باعث ایجاد موخوره می‌شوند. همچنین در هنگام شستن موهای خود آب سرد را جایگزین آب گرم کنید.
- از موهای خود در برابر رطوبت محافظت کنید. هنگامی که هوا بارانی است از چتر به هتگام بیرون رفتن کمک بگیرید و اجازه ندهید رطوبت و باران باعث خیس شدن موهای شما شود.
- به طور منظم از مواد مراقبتی مو استفاده کنید. به هیچ وجه استفاده از مواد مراقبتی یا ماسک‌های خانگی برای جلوگیری از ریزش یا از دست رفتن رطوبت موهای خود را فراموش نکنید.
کمبود چه ویتامینی باعث وز شدن مو می‌شود؟
موها اغلب اولین قسمت از ظاهر ما هستند که تغذیه نادرست را به طور کامل مشخص می‌کنند. داشتن موهای سالم علاوه بر این که باعث جذابیت ظاهری می‌شوند و در بالا رفتن اعتماد به نفس، نقش مهم و اساسی را ایفا می‌کند. به همین علت در ادامه بررسی می‌کنیم که کمبود چه ویتامینی باعث وز شدن مو می‌شود.
- بیوتین: بیوتین تولید مواد معدنی مورد نیاز برای تبدیل کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین را تامین می‌کند و همچنین استفاده از این ویتامین در کاهش موخوره و ریزش مو اهمیت بسیار بالایی دارد.
- روی: روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای جلوگیری از ریزش مو و افزایش درخشندگی است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی را در تولید مو ایفا می‌کند.
- ویتامین D : ویتامین D موجود در بدن باعث تنظیم چرخه رشد مو شده و فولیکول‌های آن را در فاز رشد فعال نگه میدارد تا موهای سالم و درخشانی تولید کنند.
- ویتامین C : ویتامین C علاوه بر اینکه نقش مهمی را در تولید کلاژن پوست انجام می‌دهد، باعث جذب مواد مغذی و تولید هورمون رشد مو می‌شود. همچنین در مسائل مرتبط با کم‌خونی هم نقش بسیار مهم و اساسی بر عهده دارد.
- ویتامین E : ویتامین E علاوه بر اینکه از پوست کف سر محافظت می‌کند، سلامت موهای شما را هم تضمین می‌کند. استفاده از این ویتامین باعث کاهش التهابات پوست سر شده و عملکرد مناسب فولیکول‌های مو را به دنبال دارد.
- اسید فولیک : اسید فولیک برای رشد و تقسیم سلول‌های بدن لازم و ضروری است و در نتیجه استفاده از این ماده معدنی باعث تقسیم سریع سلول‌های موجود در پیازه مو و فولیکول‌های آن می‌شود.
غذاهای مناسب برای جلوگیری از وز شدن موها
تا به این قسمت از فواید و مزایای تغذیه مناسب در جلوگیری از وز شدن موها و درمان آن اشاره کردیم؛ اما موضوع مهم این است که دقیقا کدام مواد غذایی در جلوگیری از وز شدن موها به ما کمک می‌کنند. این مواد غذایی عبارتند از:
- ماهی سالمون
- مرکبات
- بلوبری
- گردو
- سیب زمینی
- ماست
- مرغ
سخن پایانی
وز شدن مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. شما میتوانید با برطرف کردن علت وز شدن موهای خود و استفاده از روشهای خانگی برای درمان آن از داشتن موهای سالم و درخشان لذت ببرید. به یاد داشته باشید موهای سالم نقش بسیار مهمی را در زیبای شما برعهده دارند پس بیشتر از قبل از موهای خود مراقبت کنید.
